Koľkokrát si si povedala: „Budem sa mať rada, keď schudnem… keď sa zbavím celulitídy… keď budem vyzerať ako ona…“?
A čo keby si sa začala mať rada už teraz, presne taká, aká si?
1. Tvoje telo nie je projekt – je tvoj domov
Tvoje telo ťa nesie každý deň. Dýcha, cíti, vníma, miluje. A predsa k nemu často pristupujeme ako k niečomu, čo treba „opraviť“. Zabúdame, že nie je problémom, ale partnerom. Nepotrebuje kritiku – potrebuje rešpekt a láskavosť.
2. Spoločnosť z teba žije, keď sa necítiš dosť
Módny a kozmetický priemysel ti denne podsúva, že nie si dosť. Nie dosť mladá, chudá, pevná, hladká… Pretože nespokojná žena viac míňa, viac sa porovnáva, viac sa snaží zmeniť.
Ale čo ak práve tvoja „nedokonalosť“ je tým, čo ťa robí jedinečnou?
3. Láskavosť k telu je prax, nie cieľ
Milovať svoje telo neznamená, že si každý deň povieš „vyzerám úžasne“. Znamená to:
- že sa oň staráš – nie z trestu, ale z úcty,
- že sa prestaneš urážať, keď sa pozrieš do zrkadla,
- že si dopraješ pohyb, jedlo, odpočinok bez výčitiek,
- že mu veríš, aj keď nie je „podľa plánu“.
4. Tvoje telo si zaslúži tvoju dôveru
Prežilo s tebou všetko. Choroby, zmeny, stres, radosť aj smútok. Je tvojím spojencom. Keď sa mu prestaneš vyhrážať a začneš s ním komunikovať ako s priateľom, začne sa meniť – nie len navonok, ale hlavne vo vnútri teba.
Záver
Tvoje telo nie je prekážkou na ceste k láske. Je bránou k nej. Začni ho vnímať nie cez optiku zrkadla, ale cez optiku vďačnosti, úcty a láskyplného vzťahu. Pretože keď sa žena skamaráti so svojím telom, zmení sa všetko – jej energia, jej vystupovanie, jej pohľad na život.